No Bake Energy Balls

Veröffentlicht am 9. Januar 2026 um 09:40

Zutaten

Zutaten

  • 120 g zarte Haferflocken

  • 80 g Mandelbutter oder Erdnussbutter (cremig)

  • 60 g Honig oder Ahornsirup

  • 40 g Schokodrops oder fein gehackte Schokolade

  • 30 g Kokosflocken (optional)

  • 2 EL Hafermehl oder fein gehackte Nüsse

  • 1–2 EL Milch oder Hafermilch

  • Optional: etwas Vanille oder Zimt

Zubereitung

  1. Alles mischen
    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich verrühren. Wenn die Masse zu trocken ist, einfach etwas Milch hinzufügen.

  2. Kurz ruhen lassen
    Die Mischung 5–10 Minuten stehen lassen, damit sie fester wird.

  3. Kugeln formen
    Mit den Händen kleine, mundgerechte Bällchen rollen.

  4. Kühlen
    Die Energy Balls mindestens 20–30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.

  5. Fertig!
    In einer Dose aufbewahren – perfekt für Schule, Spielplatz, Camping und unterwegs.

Energy Balls Kinder Pdf
PDF – 2,3 KB 1 Download
Bewertung: 0 Sterne
0 Stimmen

Weil sie sich anfühlen wie Süßigkeiten, aber eigentlich kleine Kraftpakete sind. Sie sind weich, leicht zu kauen, nicht klebrig und passen perfekt in kleine Hände. Ob beim Spielen auf dem Campingplatz, auf einer Wanderpause oder im Auto – ein Energy Ball ist immer schnell griffbereit.

Gerade unterwegs brauchen Kinder oft viele kleine Snacks statt großer Mahlzeiten. Diese Bällchen sind dafür ideal: Sie geben Energie, ohne Zuckerhoch und ohne Matscherei. Und weil sie nach Schokolade, Honig und Kokos schmecken, fühlen sie sich für Kinder wie ein besonderer Leckerbissen an – obwohl sie voller guter Zutaten stecken.

Für uns sind sie der perfekte Camping-Snack:
Kein Bröseln, kein Tropfen, kein Stress – nur glückliche Kinder, die nach dem nächsten Abenteuer fragen.

Kommentar hinzufügen

Kommentare

Es gibt noch keine Kommentare.